No dia 1 de junho de 2022 decorreu na Sala do Fundo do Mar uma sessão de relaxamento. Durante uma hora, Professores e Alunos aprenderam exercícios de aquecimento de preparação para o relaxamento, e foram conduzidos com voz e música aos lugares mais densos da mente, para que todas as circunstâncias pudessem encontrar a superfície da água!
No final da sessão, alguns dos participantes comentaram que tinham conseguido compreender a dinâmica do relaxamento progressivo, e o quanto tinha sido bom! Alguns dos participantes, jovens ou adultos, revelaram que eram principiantes nas técnicas de relaxamento, mas que iriam procurar transpor os exercícios para o seu quotidiano.
A equipa dinamizadora ficou muito grata pela presença de tantos participantes, e pela possibilidade de promover o bem-estar físico e mental da sua Comunidade.
Trama & Companhia
Serviço de Psicologia e Orientação
