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No dia 8 de julho de 2025, dinamizou uma Ação de Formação para Assistentes Operacionais do AESPC, com o tema "REDUÇÃO DO STRESSE E DESENVOLVIMENTO EMOCIONAL PARA A OTIMIZAÇÃO DO DESEMPENHO PROFISSIONAL". Os objetivos a atingir foram os seguintes:
- Enquadrar e caracterizar o conceito de stresse;
- Desenvolver competências de uma comunicação mais assertiva baseada no modelo da Comunicação Não Violenta (CNV);
- Valorizar a prática da atenção plena para gerir as situações de stresse, melhorar a comunicação e saúde interpessoal e intrapessoal como a auto-estima;
-Desenvolver capacidades de autorregulação emocional;
- Reconhecer as vantagens da expressão da gratidão e do foco no positivo no bem-estar.
A participação de 16 Assistentes Operacionais do Agrupamento, de todas as escolas básicas do Agrupamento enriqueceu esta partilha de conhecimento e experiências profissionais. Acreditamos que investir no bem-estar psicológico e na saúde mental dos profissionais é essencial para promover ambientes de trabalho mais saudáveis, produtivos e humanos. Estratégias eficazes de gestão do stresse e resolução de conflitos não só contribuem para o equilíbrio emocional individual, como também favorecem relações interpessoais mais saudáveis e uma cultura organizacional mais colaborativa. Esperamos que os conhecimentos e ferramentas partilhados ao longo desta formação possam ser integrados na prática diária de cada um, promovendo não apenas o crescimento profissional, mas também o cuidado com a saúde mental, que é um pilar fundamental para o sucesso e a qualidade de vida no trabalho.
Expressamos nosso sincero agradecimento a todos os participantes pela presença, envolvimento e contributo ao longo desta ação de formação e muito obrigado por fazerem parte deste processo de aprendizagem e transformação.
O Serviço de Psicologia e Orientação.
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Nove horas da manhã, primeiro dia de julho. Férias para a maioria. Na entrada na nossa Escola um grupo de alunos anda de um lado para o outro com alguma impaciência. “S’tôra ainda falta o …”, “A … ainda vem a caminho”, “Eu não consegui carregar o andante, e agora?”. Os professores vão pedindo calma e dizendo que tudo se resolve.
Mas quem é esta gente, que fazem aqui numa manhã que promete ser de calor intenso?
Para onde vão com todo este entusiasmo?
VOLUNTÁRIOS!! Estão felizes porque vão cumprir mais uma “missão”!
Hoje vão cumprir a campanha “Praia Limpa, Praia Sustentável!”.
Objetivo: ir limpar uma praia em Matosinhos.
Chegam à praia e parece apenas mais um grupo de jovens que vêm tomar um banho e apanhar um pouco de sol. Só que não! Toda a gente em volta repara que “aquele Grupo é diferente”, quando começam a vestir as suas T-shirts azuis. No peito “Eu sou…”, nas costas “AESPC”. Será um grupo de atletas? Vólei de praia? Mas não têm nenhuma bola… vão jogar um jogo estranho, com sacos de lixo grandes e luvas improvisadas nas mãos!!
Depois, com um brilho nos olhos e um sorriso especial começa a tarefa de apanhar o lixo pela praia: plásticos, pontas de cigarro, embalagens de chicletes, papéis, vidros, restos de arames e latas de refrigerantes… há um pouco de tudo, até fraldas de bebé enterradas na areia! Os banhistas, a princípio ficam surpreendidos, muitos pensarão “Estas miúdas e estes miúdos – e já agora os professores – têm coragem. Não têm vergonha de estar a apanhar o lixo que os outros deixam!”. E então, surpreendidos, alguns fazem perguntas, “de onde vêm?”, “porque estão a fazer isto?”. Depois das explicações dadas e, já sem surpresa, outros começam a reunir o lixo à sua volta e vêm entregar-nos com um “obrigado”, até um pouco envergonhado.
Nesse momento cada VOLUNTÁRIO sente que a missão está cumprida!! Não interessa quantos sacos se enchem, o importante foi o exemplo! Muitas daquelas pessoas, naquela, ou noutra praia qualquer, vão ter sempre na memória, uma T-shirt azul e o sorriso de uma rapariga ou de um rapaz a lembrar a importância de manter “a Praia Limpa para ser uma Praia Sustentável”.
O resto é história. Uma banhoca refrescante no final da tarefa, um almocinho divertido, uma viagem alegre de regresso até à Escola e a despedida com um “Para o ano cá estaremos para continuar a cumprir esta e outras missões do GRUPO DE VOLUNTARIADO DO AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE S. PEDRO DA COVA.
Pelo Grupo de Voluntariado.
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